Ceapa si beneficiile sale

ceapa

Desi are acel miros nu tocmai placut si ne face sa plangem, ceapa este o leguma foarte folosita, da o savoare aparte mancarurilor si, surprinzator sau nu, ajuta chiar in tratarea unor afectiuni si are diverse beneficii pentru sanatate.

In ceapa sunt continuti aproape toti nutrientii necesari corpului uman. O ceapa contine 80% apa, dar are de asemenea si carbohidrati, grasimi si proteine. Minerale precum fosfor, zinc si potasiu, alaturi de calciu si vitamine, sunt de asemenea prezente. Sa vedem in continuare cateva beneficii pentru sanatate ale acestei legume-minune.

Astm – daca suferi de aceasta boala, ceapa este cu siguranta foarte indicata. Ca remediu simplu pentru a preveni atacurile de astm, poti amesteca jumatate de lingura de suc de ceapa cu o lingura de miere si sa iei acest amestec de 3-4 ori pe zi.

Osteoporoza – poate suprinzator, ceapa ajuta foarte mult la prevenirea acesteia. Studiile arata ca un consum de ceapa regulat tine la distanta boala care macina oasele.

Diabet – ceapa are abilitatea de a reduce nivelul zaharului din sange, crescand in acelasi timp si productia de insulina a organismului.

Afectiuni cardiovasculare – de la hipertensiune si pana la arteroscleroza, sulfitii si flavonoizii continuti de ceapa ajuta la prevenirea atacurilor cardiace si altor afectiuni, in special ceapa rosie.

Insomnie – cea mai buna modalitate prin care reusesti sa adormi este ceapa. Poti incerca asta: pune cateva felii de ceapa intr-un borcan pe care il inchizi etans. Inainte de culcare, inhaleaza vaporii din borcan si cu siguranta vei reusi sa adormi in mai putin de 15 minute.

Detoxifierea organismului – un alt beneficiu adus de aceasta leguma-minune. Curele cu ceapa ataseaza aminoacizii continuti de substante toxice pentru organism, precum mercur, cadmiu sau altele, ajutand la eliminarea lor din corp. De asemenea vitamina C continuta actioneaza ca si agent de detoxifiere.

Cunoscand toate aceste beneficii, cu siguranta ceapa nu trebuie evitata, desi pentru miros ar trebui sa tineti aproape niste pastile mentolate.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?